Os idosos estão se conscientizando sobre a importância de
adotar hábitos saudáveis de alimentação, da prática de exercícios físicos
regularmente e até de estarem inseridos em programas de convívio social.
Todas essas atividades trazem o bem estar e a melhor
qualidade de vida, mas há outros prazeres na vida que muitas vezes passam
despercebidos. A dança e a música são um exemplo. Além de afastar a depressão,
escutar uma boa música e se deixar levar, independente do ritmo, também
melhoram o humor e aumenta a autoestima.
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