Qual a nova cara da terceira idade?

Qual a nova cara da terceira idade?
Como você se vê ao chegar la?

Respeitar o Idoso é Respeitar o Próprio Futuro...

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Sentir-se mais jovem prolonga a vida

Pessoas que se sentem três ou quatro anos mais jovens registram uma taxa de mortalidade menor do que as que se vêem mais velhas, segundo estudo.

Os pesquisadores analisaram os dados provenientes de um relatório sobre envelhecimento de 6.498 pessoas de uma média de 65,8 anos. A maioria (69,6%) se sentia três ou quatro anos mais jovem do que era, enquanto 25,6% tinham o sentimento de ter sua idade real, e 4,8% tinham a impressão de ter ao menos um ano a mais.

Durante um período de 99 meses, a taxa de mortalidade foi de 14,3% entre os que se sentiam mais jovens, 18,5% entre os que sentiam que tinham a idade cronológica exata e 24,6% entre os participantes que se encaravam como mais velhos, disse o estudo, publicado na revista médica americana JAMA International Medicine.

A percepção que as pessoas têm de sua idade pode refletir seu estado de saúde, seus limites físicos e seu bem-estar, destacaram os cientistas.

Fonte: Yahoo Notícias 

Documentário mostra que nunca se é velho demais para acessar a internet

O documentário 'Cyber-Seniors' mostra que nunca se é velho demais para aprender algo novo, principalmente a navegar na internet. O filme mostra um grupo de senhores sem experiência alguma com acesso a internet e que passam a receber aulas de jovens tutores e assim vão descobrindo o espantoso mundo cibernético.

Tudo começou depois que duas jovens irmãs perceberam como a comunicação pela internet transformou a vida dos seus avós e os aproximou mais delas. Quando uma das irmãs é diagnosticada com câncer ao mesmo tempo em que o seu avô, a internet se torna numa forma de toda a família se manter unida.

O filme oferece um olhar bem-humorado, emocionante, sincero e, às vezes, vitorioso sobre como os idosos aprendem a "mergulhar" no mundo digital. 'Cyber-Seniors' é um exemplo do que pode quando as barreiras entre gerações são quebradas e se exploram novas formas de comunicação.

O filme ainda não tem data de lançamento, mas os interessados podem acompanhar vídeos de bastidores, entrevistas no site cyberseniorsdocumentary.com ou pela fanpage facebook.com/CyberSeniorsDocumentary

Fonte e fotos: Coopidade

Por que a dengue é mais perigosa em idosos?

Segundo o Ministério da Saúde, risco de morte por dengue é 12 vezes maior em idosos.

A população idosa tem um risco consideravelmente maior com a dengue em comparação com indivíduos de outras idades. Segundo dados divulgados pelo Ministério da Saúde no ano passado, das 132 mortes pela doença registradas no Brasil durante o primeiro trimestre de 2013, 42% ocorreram entre pessoas acima dos 60 anos de idade.

O idoso tem uma menor reserva fisiológica que diante de uma doença como a dengue é mais fácil que ele não suporte. A dengue é uma doença que desidrata e o idoso, mesmo desidratado, não tem sede. Ela tira a força, então, o paciente com dengue, fica imóvel. A partir do momento que o paciente idoso fica parado, ele passa a desencadear mais doenças e complicações recorrentes em quem fica de cama.

Por esse motivo, o órgão orienta que os idosos procurem algum serviço de saúde assim que perceber os primeiros sintomas de dengue. Os principais são febre, dores de cabeça, dores no fundo dos olhos, dores nas articulações.

Se a pessoa com a doença apresentar dores abdominais e vômitos persistentes, deve buscar imediatamente um serviço de saúde porque estes são sinais de agravamento. Também é fundamental não tomar remédio que tenha em sua composição o Ácido Acetil Salicílico (AAS, aspirina e outros) e se hidratar com água, sucos e água de coco

Cuidados com a sua casa.

As pessoas idosas têm a saúde mais vulnerável e as chances de se contrair a dengue pela segunda vez (ou seja, as chances de dengue hemorrágica) são grandes. Portanto, o cuidado com vasos, pneus e outros locais onde possa haver a água parada, devem dobrar.

Tendo em mente essas informações, já da pra perceber que a dengue é coisa séria e que devemos não só ficar de olho na nossa saúde, mas também cuidar do ambiente para que o mosquito não espalhe a doença colocando a nossa vida, e de entes queridos, em risco.

Dicas para uma aposentadoria mais produtiva

Desde que foi assinada a lei Eloy Chaves em 24 de janeiro de 1923, que deu origem às Caixas de Aposentadorias e Pensões muita coisa mudou. 

Com o passar do tempo, a imagem que se tinha dos aposentados foi mudando e abrindo espaço para uma nova realidade. A maioria das pessoas com mais de 65 anos, mesmo após longos anos de muita luta, resolveu continuar produzindo e provando para a sociedade – e para elas mesmas -, que a aposentadoria não é um ponto final, e sim uma vírgula. Junto com ela, inicia-se uma fase, que pode ser tão especial quanto as anteriores. Para isso, bastam incluir atitudes positivas e produtivas na nova rotina, como essas que listamos a seguir.

Cuide-se

A rotina já não é mais tão corrida como antigamente, certo? Então, encontre um tempo para cuidar de você. Tenha uma alimentação mais regrada e faça visitas periódicas ao médico. Atitudes como essas ajudam a prevenir problemas e garantem bem estar, qualidade de vida e longevidade.

Empreenda

Nunca é tarde para começar um novo negócio. Mas, antes de se jogar no mercado de trabalho, não se esqueça de planejar e montar uma estratégia. Atualmente, muitos idosos usam o próprio talento como negócio.

Movimente-se

Embarque em uma viagem para um lugar que sempre quis conhecer, passe mais tempo com os amigos e familiares e reserve um espaço do seu dia para as atividades físicas. Praticar exercícios mantém o corpo e a saúde em dia e intensifica a vida social, prevenindo problemas como a depressão.

Aprenda

Que tal fazer um curso de algo que você sempre quis aprender? Afinal, conhecimento nunca é demais. É cada vez mais comum a presença de pessoas com mais de 65 anos, que já se aposentaram, em salas de aulas de cursos e faculdades.

Ensine

Há quem diga que melhor que aprender é poder ensinar. Você é bom na cozinha? Então, ensine! Pinta quadros como ninguém? Mostre como se faz! Sabe costurar? Então, passe o seu conhecimento para outras pessoas.

Fonte: Viva Sênior 

Quando chegar aos 70 você vai querer ser como essa turma

Como você gostaria de ser depois dos 60 anos? Se você sonha em ser um velhinho ou velhinha enxuto e cheio de energia para aproveitar as coisas boas da vida, então vai se identificar com estes vovôs e vovós que vamos mostrar aqui hoje. Eles praticam esportes radicais, andam na moda e adoram curtir a vida. Preparados para receber uma injeção de ânimo desta turma de cabelos brancos? Então confira a seguir:

Lloyd Kahn, skatista

O skatista de 78 anos Lloyd Kahn decidiu que tinha chegado o momento de tentar andar de skate aos 65 anos.

Ruth Flowers, DJ

Atualmente com 72 anos, Ruth Flowers decidiu se tornar DJ aos 68 anos.

Doris Long, alpinista

Doris Long tem 100 anos e aos 85 achou que era o momento certo para começar a praticar escalada.

Robert Marchand, ciclista

Robert Marchand com “apenas” 102 é um apaixonado por pedaladas.

Greta Pontarelly, Pole Dancer

Quem vê Greta praticando suas acrobacias e com este “corpitcho” não diz que ela tem 61 anos.

Lynn Ruth Miller, comediante stand-up

Lynn tem 80 anos e começou a fazer stand-up com 70.

Cindy Joseph, blogueira e modelo

Aos 61 Cindy Joseph trabalha como modelo fotográfica e tem um blog popular.

Fotos e fontes: Rock 'n Tech

Agitação na doença de Alzheimer: por que ocorre e como agir?

Em estágios intermediários da doença de Alzheimer, a pessoa pode apresentar comportamentos marcados por agressividade, alucinações e/ou dificuldades para dormir e comer.

Muitos problemas de comportamento são agravados por um “ambiente pobre” e pela incapacidade da pessoa de lidar com o estresse. Ao aprender como fazer as mudanças no ambiente, você pode aumentar a qualidade de vida tanto para o paciente quanto para si mesmo.

Primeiro passo: identificar as causas dos problemas de comportamento da pessoa com Alzheimer

O “comportamento problema” é muitas vezes uma forma do paciente de Alzheimer tentar se comunicar com você. A progressão da doença significa que eles podem não ser capazes de se comunicar verbalmente, mas eles ainda estão emocionalmente conscientes e permanecerão assim, muitas vezes, até o fim da vida.

Em muitos casos, o comportamento do paciente é uma reação a um ambiente desconfortável ou estressante. Se você pode estabelecer o motivo do paciente estar estressado ou o que está provocando o seu desconforto, você é capaz de resolver o problema de comportamento com maior facilidade.

Segundo passo: criar um ambiente calmo e relaxante

Você não é capaz de controlar a pessoa que você está cuidando, no entanto, pode controlar o ambiente e a atmosfera. Estes fatores desempenham um papel importante ao ajudar um doente de Alzheimer se sentir calmo e seguro.

– Modifique o ambiente para reduzir as potenciais causas que podem criar agitação e desorientação na pessoa com Alzheimer. Estes incluem ruídos altos, iluminação sombria, espelhos ou superfícies refletoras, cores berrantes ou altamente contrastantes e papel de parede estampados.

– Mantenha a calma. Ficar ansioso ou preocupado em resposta a problemas de comportamento pode aumentar o estresse ou agitação do paciente. Responda à emoção que foi comunicada pelo comportamento, e não o próprio comportamento. Tente manter-se flexível, paciente e relaxado.

Terceiro passo: gerenciar o estresse em um paciente com Alzheimer

Diferentes técnicas de redução de estresse funcionam melhor para alguns pacientes de Alzheimer do que para outros, então é preciso experimentar para encontrar os que melhor ajudam em cada caso.

O exercício é um dos melhores apaziguadores de estresse. Consulte o médico e certifique-se de que eles são seguros para participar de exercícios leves. Caminhada regular, movimento ou exercícios sentados podem ter um efeito positivo em muitos problemas de comportamento, tais como agressividade e dificuldade em dormir.

Atividades simples podem reconectar a pessoa com sua vida anterior. Alguém que gostava de cozinhar, por exemplo, pode ainda obter prazer na simples tarefa de lavar legumes para o jantar. Procure envolver a pessoa em tantas atividades diárias produtivas o quanto for possível.

Animais de estimação podem fornecer uma fonte de comunicação positiva, não verbal. A interação lúdica e o toque suave de um animal bem treinado e dócil podem ajudar a aliviar um doente de Alzheimer e diminuir o comportamento agressivo. Se você não tem um animal de sua preferência, procure lugares que oferecem esse serviço.

Enquanto caminhar ao redor da casa pode ser irritante para você, pode ser inseguro para o paciente de Alzheimer. Alguns ambientes da casa podem ser perigosos e algumas pessoas podem ainda sair de casa sozinhas.

Para melhorar o convívio com uma pessoa com a doença, é preciso tranquilizá-la e reduzir os níveis de ruído e confusão. Se a desorientação está se tornando um problema é melhor consultar um médico, pois pode ser resultado de efeitos colaterais de medicamentos ou de interações medicamentosa.

Fonte: Rehab