Cinco características das pessoas que chegaram aos 100 anos

Um estudo americano, chamado New England Centenarian Study, ou ‘Estudo do Centenário’, acompanha pessoas que vivem por muitos anos desde 1995, visando identificar as causas da longevidade. As conclusões até o momento apontam que, para chegar aos 100 anos, você deve:

1) Viver sem estresse - Centenários são bem resolvidos com o estresse. Os pesquisadores descobriram que essas pessoas parecem ser capazes de lidar com o estresse melhor que a maioria;

2) Manter-se em forma – Aqueles que passaram dos cem são quase sempre magros;

3) Não ser fumante - Não é preciso ser expert no assunto para saber que não é aconselhado fumar. Os pesquisados raramente fumavam durante sua vida ativa;

4) Ter o intelecto em atividade – Muitos centenários não sofrem perda significativa de suas habilidades mentais e se mantem ativos. Até 15% das pessoas da experiência não tiveram grandes mudanças em suas habilidades de pensamento à medida que envelheceram. Por isso é tão importante estimular o cérebro em todas as idades;

5) Dispor de fertilidade tardia - As mulheres que têm filhos com idade superior aos 40 anos são quatro vezes mais propensas a viver até os 100 anos. Os pesquisadores acreditam que a capacidade de gerar filhos com idade mais avançada indica um processo de envelhecimento mais lento.
-

FONTE: BOLSA DE MULHER