Johanna Quaas tem 88 anos e continua praticando o esporte. Veja como
ela faz para manter a forma e a paixão pelo esporte.
Johanna
Quaas tem 88 anos, é de Halle, na Alemanha, e é atualmente a ginasta em
atividade mais velha do mundo. Ela começou a se interessar por ginástica na
infância, por influência de seus pais, e brincava com os aparelhos de um parque
perto de sua casa.
A
primeira competição de Johanna foi em 1934, e ela nunca mais parou de praticar
ginástica. Não chegou a participar dos Jogos Olímpicos, mas foi treinadora de
várias ginastas que competiram. Por participar - e vencer - campeonatos para
veteranos, a atleta conseguiu entrar no Guiness Book como a ginasta mais velha
do mundo. O que impressiona no exemplo de Johanna é que as ginastas costumam se
aposentar até antes dos 30 anos. Ela, no entanto, está quase chegando aos 90 e
em plena atividade.
Para
manter a boa forma e o condicionamento físico, Johanna faz treinos de ginástica
três vezes por semana em uma academia de sua cidade e também segue uma dieta
bastante controlada e balanceada. Ela também divulga seu trabalho fazendo
apresentações e dando palestras sobre sua experiência no esporte.
Fonte: Yahoo
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