Cientistas
britânicos acompanharam durante oito anos um universo de 3.500 pessoas de 64
anos em média para chegar à conclusão.
Depois de oito anos acompanhando 3.500 pessoas com
média de idade de 64 anos, cientistas britânicos comprovaram que aqueles que
realizaram atividades físicas têm sete vezes mais chances do que as pessoas
sedentárias de envelhecer em forma.
Ao término do intervalo estudado, uma em cada cinco
pessoas era considerada “bem de saúde, enquanto quatro em cada dez
desenvolveram uma patologia crônica, uma em cada cinco sofria de depressão, ou
déficit cognitivo e um terço de uma incapacidade pelo menos parcial”.
Os cientistas dirigidos pelo doutor Mark Hamer,
epidemiologista da University College de Londres, levaram em conta também
outros fatores responsáveis pelo envelhecimento precoce, como o cigarro, o
álcool, o estado civil, ou os recursos financeiros.
Embora não haja consenso sobre o tema, avaliou-se
que o “envelhecimento em forma” pode ser definido como a ausência de doença
crônica, de déficit cognitivo “importante”, ou de “limitação importante” das
capacidades físicas, assim como gozar de boa saúde mental.
Fonte: Site Viver na Boa
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